Die Abteilung „Frauengymnastik“ stellt sich vor
Die Abteilung Frauengymnastik besteht seit 1969. Seit dieser Zeit findet unser Trainingsabend immer mittwochs ab 20 Uhr statt. Wir sind Frauen im Alter 50+ und haben Spaß an sportlicher Betätigung. Um unserer körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit zu verleihen trainieren wir mit Spaß und Freude nach Musik und tragen so zum Wohle unserer Gesundheit bei. Schwerpunkte sind:
- Gelenkschonende Kräftigung und Beweglichkeitserhaltung
- Stärkung von Herz/Kreislauf
- Koordination, Konzentration und Gleichgewicht
- Beweglicher und starker Rücken
- Atem- und Dehntechnik
Als Hilfsmittel nutzen wir Thera-Band, Stab und Bälle. Im Mittelpunkt stehen stets die Freude am Sport und der Teamgeist, welcher zusätzlich durch gemeinsame Weihnachts-, Geburtstags- und sonstige Feiern gestärkt wird. Einmal im Jahr findet ein Wochenend-Ausflug statt, der unseren Zusammenhalt in der Abteilung bestärkt. Wer Lust und Laune hat, sich bei uns sportlich zu betätigen, kann sich bei Sibylle Ege melden oder ganz einfach bei uns mittwochs vorbei kommen und mitturnen.